PROGRAMME « BIENVENUE À LA RETRAITE »

Pourquoi ce programme ? Le passage à la retraite est une étape importante qui bouleverse le quotidien : nouveaux rythmes, plus de liberté, mais aussi parfois des inquiétudes. Pour aider chacun à vivre cette transition sereinement, un programme d’accompagnement et de prévention est proposé.

À qui s’adresse-t-il ? Ce programme est destiné aux personnes proches de la retraite ou nouvellement retraitées (deux ans avant à deux ans après le départ). Il vise à mieux comprendre les changements liés à la retraite et à construire un projet de vie épanouissant, adapté à ses envies et besoins.

Comment ça se passe ? Le programme se déroule sur 5 demi-journées, alternant présentations, échanges et ateliers pratiques. Voici les grandes étapes :

• Faire connaissance : Jeux de cohésion pour créer un climat de confiance et identifier les attentes de chacun.
• Mes envies, mes projets, mon tempo : Réflexion collective sur les envies et projets à la retraite, pour co-construire un plan d’action.
• Démarches administratives et financières : Intervention d’un spécialiste pour répondre aux questions sur la pension, les démarches, le cumul emploi-retraite, etc.
• Se protéger au quotidien : Conseils pour éviter les arnaques, mieux consommer et connaître ses droits.
• Prendre soin de soi : Ateliers sur l’activité physique, l’alimentation, le sommeil, la stimulation intellectuelle et la santé mentale.
• Mise en pratique : Découverte d’une activité physique ou artistique accessible à tous, en partenariat avec des associations locales.
• Se projeter vers demain : Élaboration d’une feuille de route personnalisée pour la suite.
• Retour d’expérience : Temps convivial pour partager ses ressentis et, pourquoi pas, créer de nouveaux liens.

Qui anime ? Le programme est animé par des psychologues expérimentés, accompagnés d’experts selon les thèmes abordés.

En résumé : Ce programme est une occasion unique de préparer sa retraite, de s’informer, d’échanger et de découvrir de nouvelles activités dans un cadre bienveillant. Il permet à chacun de repartir avec des outils concrets pour aborder cette nouvelle étape de vie avec confiance et enthousiasme.